すらっと美しい爪だとネイルアートも映えますし、自爪のままでも自信が持てますよね。
私はもともと爪が小さく、頑張って伸ばしても爪先の白い部分ばかりが長くてなんだか不恰好で・・・
手先は何かと目につくもの、何かを手に持って撮影するときなども爪が映るのがとても嫌でした。
今回は私が実際にネイルベットを伸ばすことに成功した例を踏まえて、ポイントをまとめてみました。
ネイルベッドとは？
爪のピンク色の部分のことです。
別名「爪床（そうしょう）」とも呼ばれます。
ネイルベッドが長いと、爪が縦長に美しく見えます。
横長な爪でも伸ばせる？
ネイルベッドが伸びない原因には以下のような理由が考えられます。
- 爪を深く切りすぎている（深爪）
- 爪が弱って傷んでいる
- 爪に負荷をかける生活をしている
ちょっとした生活の動作に気をつけるだけでも、爪への負担は変わってきます。
また、すぐに伸ばすことは難しくても、正しいケアをするだけでネイルベッドを長く見せることも可能です。
ネイルベッドを伸ばすのに重要なのはハイポキニウム
ハイポキニウムとは別名「爪下皮」とも呼ばれます。
爪と指をくっつけている部分です。
手を裏返して爪のと指先の間にある白い皮の部分です。
菌や異物の侵入を防ぐ役割があります。
また、ハイポキニウムが伸びることで爪の裏にゴミが入りにくくなります。
ネイルベットを実際に伸ばした記録
私はもともと爪が小さく、コンプレックスでした。
さらには学校の校則で爪を短く切らなければいけなかったため、どんどん小さくなっていきました。
この爪はもうどうにもならないと思っていたのですが、最終的には自力でかなり伸ばすことができたので、その方法をシェアします。
下記が実際の写真です。
ネイルベッドが伸びる前の写真がほとんどなかったので少しみにくくて左右も違うのですが・・・
（爪が写るのが本当に嫌だったので写真にほとんど残ってませんでした・・・）
少しでもみやすいように明るさなどは調整していますが、それ以外の加工はしていません。
実際にネイルベットが伸びた期間は、
- 保湿を初めて約6ヶ月
- ジェルを初めて約3ヶ月
くらいの期間でした。
すぐにはなかなか伸びませんが、気長にケアを続けてみてください。
ネイルベッドの伸ばし方（セルフ編）
爪切りで爪を切らない
爪切りを使うとどうしても爪に負荷がかかってしまいます。
また、切りすぎてしまいやすく深爪にもなりやすいです。
なるべくヤスリを使用して、爪の長さを整えるようにしましょう。
ガラス製などの固いものよりも下記のような、よくある紙製のものがおすすめです。
100円ショップでも購入できます！
オイルやハンドクリームで保湿
乾燥するとハイポキニウムが剥がれてきてしまう恐れがあります。
ネイルオイルやハンドクリームでこまめに保湿するようにしましょう。
また、マッサージすることによって血行も良くなり効果的です。
全体に塗るのはもちろんですが、特に爪の裏側、ハイポキニウムの部分にオイルを垂らすようにしましょう。
私は下記のオイルを使用していましたが、とても良かったです。
ハケ状になっていて塗りやすく、スティックタイプだったので持ち運びにも便利でした。
日常生活でのちょっとした動作に注意
1番は爪を道具にしないことです。
缶のプルタブを爪で開けたり、シールを爪先で剥がしたり・・・
日常生活では爪を酷使しがちのため、少し気をつけてみるようにしましょう。
ネイルベッドの伸ばし方（サロン編）
ジェルネイルをする
私が一番効果を感じたのはこの方法でした。
オイルを塗って保湿することで少しずつマシになっていってるな、と思う最中・・・
爪が柔らかくてたびたび爪が割れてしまい、振り出しに戻ってしまっていました涙
ジェルを塗ると爪が補強されるため、私の場合は爪が割れることがなくなりネイルベッドが長くなりました。
仕事や学校などで難しい場合も、ベージュなどのヌーディーカラーや透明カラーをオーデーしてみるのも良いかもしれません。
また自分でできる方はセルフでもOKです。
これをきっかけに100均などで道具を揃えてみても良いかもしれません。
私はほぼ100均の道具・材料でセルフネイルをしています。
セルフネイルに関してはこちらの記事も参考にしてみてください。
深爪矯正サロンなどに相談
最近ではアートを施すだけではなく、深爪矯正などに特化したサロンも増えてきています。
自力では難しいと感じる方は、一度プロに相談してみるのもアリだと思います。
ネイルケアをしてもらう
ネイルベッドを伸ばす、という意味では少し違うかもしれませんが・・・
ネイルケアの工程の一つで、プッシュアップ（甘皮を押し上げること）というものがあります。
サロンであれば大体マシーンで施術されます。
これによって爪の根元側が下がり、少し爪を長く見せることができます。
セルフでも可能ですので、こちらの記事を参考にしてみてください。
まとめ
今回は自分の経験をもとに、ネイルベッドを伸ばす方法についてまとめてみました。
なかなかすぐには伸びませんが、コツコツとケアを続けることが大切です。
私はなかなか継続することが苦手なのですが「寝る前は必ず保湿する」「乾燥していると感じたらオイルを塗る」など、自分のつづけられる範囲で頑張りました。
可愛いジェルネイルをしてモチベーションを保ちながら続けるのもおすすめです。